Подойди Fit in 7 минут с помощью научной техники семи минут упражнения

Теперь вам не нужно никуда идти, потому что 7 -минутная тренировка с анимированной помощью есть. Вам не нужно работать ежедневно, чтобы поддерживать себя в форме. Просто попробуйте 7 -минутную тренировку и получите максимальные результаты с минимальными инвестициями.

Это 7 -минутное приложение для тренировок, названное как « Fit in 7 », основано на научных методах, которые были оказаны наиболее «безопасным, эффективным и эффективным» способом улучшения мышечной и аэробной пригодности. Еще одним преимуществом этой 7 -минутной тренировки является то, что вам не нужно ходить в спортзал или где -либо еще.

Fit in 7 состоит из 12 упражнений, 30 секунд каждый с 10 секундами после каждого упражнения. Вы можете повторить схемы в соответствии с вашим временем и энергией.

Функции:

• Голосовая помощь для начала конкретного упражнения и времени отдыха. Это также приводит к вам за 5 секунд до завершения каких -либо конкретных упражнений

• Голосовая помощь в предстоящих упражнениях, чтобы подготовиться

• Играть, сделать паузу, варианты ответа

• сохраняет экран активным, когда вы тренируетесь

• Анимированный персонаж, чтобы помочь вам, чтобы вы не сделали это неправильно

• удобный интерфейс, удобный для пользователя

• Помощь в руководстве каждого упражнения в приложении

• Включите двенадцать упражнений, предназначенных для разных частей тела, чтобы получить полный пакет тренировок:

1. Прыжок разъем (общее тело)

2. Стенная настенная (нижняя часть тела)

3. Толкать вверх (верхняя часть тела)

4. Круст брюшной полости (ядро)

5. подняться на стул (общее тело)

6. Приседание (нижняя часть тела)

7. Трицепс погружается на стул (верхняя часть тела)

8. Планка (ядро)

9. Высокие колени/бег на месте (общее тело)

10. Lunge (нижняя часть тела)

11. Отжимание и вращение (верхняя часть тела)

12. боковая доска (ядро)

Что нового в последней версии 1.5

GUI обновлен