Nutrition Diary - это простое приложение для поддержки вашей диеты.

С помощью нашего приложения Nutrition Diary вы можете легко рассчитать калории, необходимые для достижения веса своей цели - будь то проигрыш или набрать вес. Просто сообщите приложению свой целевой вес и временные рамки, в которых вы хотите его достичь, и оно рассчитает рекомендуемое потребление калорий для каждого дня в зависимости от вашего текущего веса, ИМТ и оставшегося времени.

Кроме того, вы также можете определить фиксированную сумму калорий самостоятельно или установить фиксированный дефицит калорий или избыток.

Кроме того, вы получите поддержку с помощью маркировки плотности энергии с цветовой кодировкой для каждого продукта. Это позволяет быстро увидеть, какие продукты полезны (зеленые) или вредные (красные) для потери веса.

Новым в приложении является возможность просмотреть краткосрочную оценку среднего веса за последние 4 недели и отслеживать ваш прогресс по сравнению с предыдущей неделей. Кроме того, приложение обеспечивает долгосрочную оценку тенденций веса за последние 6 месяцев.

Что отличает это приложение? Он не поставляется с огромной онлайн -базой данных! Первоначально это может показаться недостатком, но именно поэтому я разработал приложение.

Обычно у каждого из нас есть наши стандартные блюда и не нуждается в информации о питании для «гурманов питания» (просто пример - мне это не нужно). Просто введите питательные ценности ваших продуктов в приложение. Взвесьте свой «нормальный» размер порции один раз и введите это тоже. Таким образом, вы можете использовать Nutrition Diary даже если у вас нет доступа к Интернету :-)

При вводе данных Nutrition Diary автоматически обнаруживает, вводите ли вы граммы или порции (например, количество кусочков хлеба).

Я надеюсь, что это приложение также поддерживает вас в достижении ваших целей в области питания!