ホーム 応用 スポーツと健康 Home workout
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このHome workoutルーチンは、選択されたエクササイズのグループであるため、ジムにいたかどうかと同じ結果を得ることができますが、ウェイトやマシンを使用することはできません。この単純なHome workoutを使用して、モバイルデバイスを使用して、短時間で自宅の快適さで運動することができます。

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