O programa completo de MMA que se concentra em técnicas ofensivas e defensivas!

Fitivity o torna melhor. Parece que você está aqui para melhorar no MMA.

Programa de treinamento completo projetado para ensinar várias artes marciais de um nível iniciante a avançado!

Artes marciais mistas é um esporte que exige que um atleta tenha uma variedade de habilidades que podem incluir lidar, chutar, perfurar e defesa. Este programa ensina a você uma variedade de karatê, Jui Jitsu, Muay Thai, Wrestling, Judô, Boxe, Aikido e outras formas artísticas de MMA que lhe darão uma ampla gama de movimentos e uma compreensão completa do esporte. Diferentes variações de certos movimentos podem ser aplicadas em uma variedade de situações em uma luta - este programa apresenta essas situações e permite que você aprenda a forma e a técnica corretas.

Algumas técnicas incluídas no programa

Garojas - também conhecidas como estrangulamentos ou propriedades - são agarradas aplicadas ao oponente ou pescoço do atacante. Comumente usado em esportes combativos, quartos próximos e combate corpo a corpo, aplicação da lei, artes marciais e autodefesa.

Bloqueios de articulações - usados ​​para manipular pulsos, cotovelos e outras partes do corpo além de sua amplitude de movimento normal para fazer com que um oponente tire.

Kicks - Greves que envolvem as pernas, joelhos, pés ou dedos dos pés. O lutador pode fornecer energia e velocidade dos chutes usando vários ângulos e posições.

Greves - No programa, você ensina a usar outros membros, como joelhos e cotovelos para derrotar um oponente.

LIGADOS E TAGAS - Neste aplicativo, você notará que ele ensina como colocar um oponente para a submissão sem atacar, mas apenas usando o peso corporal contra eles.

Defesa e contadores - Aprenda a reagir ao seu oponente com um golpe ofensivo, usando seu momento contra eles.

Ponturas - Aprenda todas as posições usadas comuns para uma variedade de situações de partida.

Footwork - iniciantes para avançar os trechos de footwork para garantir que você esteja sempre equilibrado e pronto para movimentos, atacar ou bloquear.

Além de seus exercícios semanais, experimente as batidas de fitividade! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para empurrá -lo através de exercícios.

• Orientação de áudio do seu treinador digital pessoal

• exercícios personalizados projetados para você a cada semana.

• Para cada treino, você recebe vídeos de instrução em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.

• Transmita exercícios on -line ou faça exercícios offline.

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