訓練你的腹肌
該應用程序可以幫助您進行木板練習以建立腹肌。
木板運動是在腹肌和背部以及穩定肌肉中建立耐力的好方法。 （http://en.wikipedia.org/wiki/plank_%28 Exercise%29）
特徵 ：
-4個木板練習，您可以串聯結合
- 選擇自己的運動/停頓時間，以適應您的需求
- 記錄您的工作，以跟踪您的進度
- 能夠暫停/簡歷的能力（點擊屏幕）
- 支持語言：法語，英語，德語ANS西班牙語
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