Unduh Change4Life Couch to 5k hari ini dan beroperasi 5k hanya dalam 9 minggu.

Unduh Change4Life Couch to 5k hari ini dan biarkan Anda membawa Anda dari sofa ke menjalankan 5K hanya dalam sembilan minggu.

Jutaan orang sudah berlari dengan sofa ke 5k. Sekarang giliranmu!

Berdasarkan sofa pilihan NHS yang populer ke podcast 5K, aplikasi ini membangun Anda secara bertahap dengan campuran berlari dan berjalan. Yang harus Anda lakukan adalah mendengarkan Laura dan mengikuti instruksinya, semudah itu! Ini seperti memiliki pelatih pribadi dan yang terbaik dari semua yang dapat Anda dengarkan musik Anda sendiri saat Anda berlari!

Aplikasi:

• fitur suara Laura yang memberi tahu Anda kapan harus berlari dan kapan harus berjalan

• Menampilkan penghitung waktu mundur sehingga Anda dapat melihat berapa lama Anda harus tersisa dari setiap lari

• Memungkinkan Anda mendengarkan musik pilihan Anda sendiri saat Anda berlari

• memberi Anda dinding kemajuan sehingga Anda dapat melacak di mana Anda berada dalam rencana

• Memungkinkan Anda membagikan kemajuan Anda dengan teman -teman melalui Facebook, Twitter atau email

• Memungkinkan Anda menilai perasaan Anda setelah setiap sesi

• Memberikan tip dan nasihat untuk pelari baru, serta kisah nyata

Jadi unduh aplikasi ini, lepas dari sofa dan mulailah hari ini! Anda dapat mencoba minggu pertama atau mendaftar ke Change4Life untuk membuka kunci sembilan minggu dari rencana tersebut.

Apa yang baru di versi terbaru 1.2.0