ดาวน์โหลด Change4Life Couch to 5k APP วันนี้และทำงาน 5K ในเวลาเพียง 9 สัปดาห์

ดาวน์โหลดแอป Change4Life Couch to 5k วันนี้และปล่อยให้คุณพาคุณจากโซฟาไปวิ่ง 5K ในเวลาเพียงเก้าสัปดาห์

ผู้คนหลายล้านคนได้ทำงานกับโซฟาถึง 5K แล้ว ตอนนี้ถึงตาคุณแล้ว!

จากการเลือก NHS ตัวเลือกที่ได้รับความนิยมในพอดคาสต์ 5K แอปจะสร้างคุณขึ้นเรื่อย ๆ ด้วยการผสมผสานของการวิ่งและการเดิน สิ่งที่คุณต้องทำคือฟังลอร่าและทำตามคำแนะนำของเธอมันง่ายอย่างที่! มันเหมือนกับการมีเทรนเนอร์ส่วนตัวและสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถฟังเพลงของคุณเองในขณะที่คุณวิ่ง!

แอพ:

•นำเสนอเสียงของลอร่าที่บอกคุณว่าจะวิ่งเมื่อไหร่และเมื่อไหร่ควรเดิน

•แสดงตัวจับเวลาการนับถอยหลังเพื่อให้คุณสามารถดูว่าคุณเหลืออีกนานแค่ไหน

•ให้คุณฟังเพลงที่คุณเลือกในขณะที่คุณวิ่ง

•ให้กำแพงความคืบหน้าเพื่อให้คุณสามารถติดตามว่าคุณอยู่ที่ไหนในแผน

•ให้คุณแบ่งปันความคืบหน้าของคุณกับเพื่อนผ่าน Facebook, Twitter หรืออีเมล

•ให้คุณให้คะแนนว่าคุณรู้สึกอย่างไรหลังจากแต่ละเซสชั่น

•ให้คำแนะนำและคำแนะนำสำหรับนักวิ่งใหม่รวมถึงเรื่องจริง

ดังนั้นดาวน์โหลดแอพนี้ออกจากโซฟาและเริ่มต้นวันนี้! คุณสามารถลองสัปดาห์ที่หนึ่งหรือลงทะเบียนเพื่อ Change4Life เพื่อปลดล็อกแผนทั้งเก้าสัปดาห์

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.2.0