Загрузите сегодня Change4Life Couch to 5k и запустите 5K всего за 9 недель.

Загрузите Change4Life Couch to 5k приложение сегодня и позвольте ему перенести вас с дивана до 5K всего за девять недель.

Миллионы людей уже бегали с диваном до 5K. Теперь твоя очередь!

Основываясь на популярном кушетке NHS Couch к 5K подкастам, приложение постепенно создает вас со смесью бега и ходьбы. Все, что вам нужно сделать, это послушать Лауру и следовать ее инструкциям, это так же просто! Это как личный тренер и лучше всего слушать свою собственную музыку, пока вы бежите!

Приложение:

• Придерживается голоса Лоры, которая говорит вам, когда бежать и когда ходить

• Отображает таймер обратного отсчета, чтобы вы могли видеть, как долго у вас осталось от каждого запуска

• Позволяет слушать свой собственный выбор музыки во время бега

• дает вам стену прогресса, чтобы вы могли отслеживать, где вы находитесь в плане

• Позволяет вам поделиться своим прогрессом с друзьями через Facebook, Twitter или электронную почту

• Позволяет оценить то, что вы чувствуете после каждого сеанса

• Дает советы и советы для новых бегунов, а также реальные истории

Так что скачайте это приложение, сойдите с дивана и начните сегодня! Вы можете попробовать первую неделю или зарегистрироваться на изменение 4life, чтобы разблокировать все девять недель плана.

Что нового в последней версии 1.2.0