Relájate tu cuerpo, respira profundamente, calma tu mente
Energiza tu cuerpo. Clear y calme su mente con prácticas simples de Qigong.
Como miembro comunitario Qi disfrutará:
• Rutinas completas de Qigong (no se encuentran en línea)
• Prácticas clásicas, 30 días de Qigong, Four Seasons, Qigong para energía, sueño, ansiedad y más
• Una reunión mensual 'en vivo' llamada "Qi Chat"
• Un foro cálido y acogedor donde puede conectarse con personas de ideas afines
• Discusiones sobre conceptos de medicina de Qigong y tradicional que incluyen cinco elementos, teoría de Yin Yang, meridianos, acupresión y tapping
• El "universi-qi" donde puede explorar ideas y filosofías para diseñar su propia "fórmula" para el bienestar
• Mini cursos sobre límites saludables, intención, "estado de flujo", emociones y temas relacionados
• Meditaciones
• Preguntas y respuestas
• Contenido nuevo con nuevos videos de Qigong cada mes
Convertirse en un miembro comunitario QI hace que sea fácil practicar en casa, en el trabajo, mientras viaja o donde sea que esté. ¡Puede descargar las rutinas a su dispositivo y verlas en cualquier lugar, en cualquier momento!
Marque fácilmente sus 'favoritos' para que pueda encontrarlos cuando los necesite.
Ser un miembro comunitario-Qi hace que sea fácil practicar todos los días.
Muévete a tu propio ritmo. Las rutinas son adecuadas para principiantes absolutos y aquellos que han practicado Qigong antes. Muchos miembros han practicado en el pasado, o están tomando una clase Qigong o Tai Chi actualmente, y usan los videos comunitarios "entre clases".
Qigong utiliza respiración profunda, fortalecimiento y estiramiento con movimientos lentos y suaves que son fáciles para el cuerpo. Es como una meditación en movimiento.
Qigong se basa en los conceptos antiguos de la medicina tradicional china y puede ayudar:
• Aumentar la energía
• Calmar la mente
• Mejorar la digestión, el sueño y la inmunidad
• Reducir el estrés, la tensión y la ansiedad
• Cultivar una sensación de calma, claridad y vitalidad
Qigong (Qi Gong, Chi Kung o Ki Gou) es una antigua práctica de ejercicio chino y atención plena que se parece a Tai Chi, pero es más fácil de aprender y practicar. Mientras que Tai Chi era originalmente un arte marcial, Qigong se desarrolló para mejorar la salud y la vitalidad.
Qigong es un elemento de la medicina tradicional china. Se usa para mover y construir "Qi" o energía en el cuerpo. Cuando el Qi está estancado o deficiente, puede haber dolor, fatiga o tensión. Cuando Qi se mueve libremente por los músculos, articulaciones, órganos y meridianos, se sentirá saludable, vibrante y juvenil.
Practica con Jeffrey Chand, Rac, Dipl. TCM
Acupunturista registrado, practicante de medicina tradicional china e instructor de Qigong con más de 20 años de experiencia.
¡Únase a nosotros en su viaje al bienestar!
Para acceder a todas las características y contenido, puede suscribirse a Qigong for Vitality mensualmente o anualmente con una suscripción de renovación automática dentro de la aplicación.* El precio puede variar según la región y se confirmará antes de la compra en la aplicación. En las aplicaciones, las suscripciones se renovarán automáticamente al final de su ciclo.
* Todos los pagos se pagarán a través de su cuenta de Google Play y se pueden administrar bajo la configuración de la cuenta después del pago inicial. Los pagos de suscripción se renovarán automáticamente a menos que se desactive al menos las 24 horas antes del final del ciclo actual. Su cuenta se cobrará por la renovación al menos las 24 horas antes del final del ciclo actual. Cualquier parte no utilizada de su prueba gratuita se perderá al pagar. Las cancelaciones se incurren deshabilitando la renovación automática.
Términos de servicio: https://qigongforvitality.vhx.tv/tos
Política de privacidad: https://qigongforvitality.vhx.tv/privacy
Download(22.71MB)
