El entrenamiento de bíceps de 30 días es una rutina de entrenamiento altamente efectiva para construir armas.

'30 Day Bicep entrenando' es una rutina única de entrenamiento de brazo altamente efectiva para construir brazos más grandes y más fuertes. Haga ejercicio diariamente y en 30 días sus músculos se formarán bien y se ajustarán perfectamente.

Desarrollado por un entrenador profesional de culturismo, esta rutina funciona muy bien tanto para hombres como para mujeres y es bastante simple: cada día necesita hacer solo 4 ejercicios seleccionados a mano de los mejores ejercicios de entrenamiento de bíceps con mancuernas de la historia. El número de repeticiones y conjuntos para cada ejercicio aumenta con el tiempo de acuerdo con un horario de entrenamiento bien pensado para garantizar el progreso.

Cada descripción del ejercicio incluye instrucciones y fotos claras sobre cómo hacerlo correctamente para garantizar los mejores resultados. También hemos incluido un calendario para su conveniencia, así como recomendaciones generales sobre cómo desarrollar músculo rápidamente, incluidos los consejos de nutrición.

Es una aplicación gratuita que no requiere conexión a Internet. Entrenamiento de gimnasia o entrenamiento en casa: ¡no importa!

¡Vamos a construir esos brazos musculosos en la camiseta de tanques en solo un mes!