Latihan bisep 30 hari adalah latihan rutin yang sangat efektif untuk membangun senjata.

'30 Day Bicep Workout 'adalah rutinitas latihan lengan yang sangat efektif untuk membangun lengan yang lebih besar dan lebih kuat. Berolahraga setiap hari dan dalam 30 hari otot Anda akan berbentuk baik dan kencang.

Dikembangkan oleh pelatih binaraga profesional, rutinitas ini bekerja dengan baik untuk pria dan wanita dan cukup sederhana: setiap hari Anda hanya perlu melakukan 4 latihan yang dipilih sendiri dari latihan latihan bisep terbaik yang pernah ada. Jumlah repetisi dan set untuk setiap latihan meningkat dari waktu ke waktu sesuai dengan jadwal latihan yang dipikirkan dengan baik untuk memastikan kemajuan.

Setiap deskripsi latihan mencakup instruksi dan foto yang jelas tentang cara melakukannya dengan benar untuk memastikan hasil terbaik. Kami juga menyertakan kalender untuk kenyamanan Anda serta rekomendasi umum tentang cara membangun otot dengan cepat termasuk saran nutrisi.

Ini adalah aplikasi gratis yang tidak memerlukan koneksi internet. Latihan gym atau latihan di rumah - tidak masalah!

Mari kita membangun lengan tank top berotot itu hanya dalam sebulan!